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(¼»êžȽŹ® Ⓒ ÀüÈñ¿µ ±âÀÚ)´ëÇѹα¹ ´ëÇ¥ ÇؾçÄ¡À¯µµ½Ã·Î µµ¾à ÁßÀΠžȱºÀÌ ´Ù¾çÇÑ ÇؾçÄ¡À¯ ÇÁ·Î±×·¥À» üÇèÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ³ë¸£µñ ¿öÅ· ´ëȸ¸¦ °³ÃÖÇÑ´Ù.
±ºÀº ¿À´Â 17ÀÏ(Åä) ¿ÀÈÄ 1½Ã ³²¸é ¸ù»êÆ÷·´Þ»êÆ÷·Ã»Æ÷´ë Çؼö¿åÀå ÀÏ¿ø¿¡¼ ‘2023 ÅÂ¾È K-¸¶¸° ³ë¸£µñ ¿öÅ· ´ëȸ’¸¦ ¿¬´Ù°í ¹àÈ÷°í Àü±¹ µ¿È£ÀÎ ¹× ÀϹÝÀεéÀÇ ¸¹Àº °ü½É°ú Âü¿©¸¦ ´çºÎÇß´Ù.
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Âü°¡ÀοøÀº ÃÑ 500¸í(µ¿È£ÀÎ 250¸í, ÀϹÝÀÎ 250¸í)À¸·Î, ¸ÞÀÎ Çà»çÀåÀÎ ¸ù»êÆ÷ Çغ¯¿¡¼ Ãâ¹ßÇØ Çغ¯±æ°ú ¼Ö¸ð·§±æÀ» °ÅÃÄ µ¹¾Æ¿À´Â ÄÚ½º(µ¿È£ÀÎ 7§°, ÀϹÝÀÎ 4§°)´Ù. ÅÂ¾È ³²¸éÀÇ ¾Æ¸§´Ù¿î ¹Ù´Ù¿Í Çؼ۸²À» ¹è°æÀ¸·Î °Ç°ÇÑ ÀÏ»óÀ» µµ¸ðÇÏ´Â ÁÁÀº ±âȸ°¡ µÉ °ÍÀ¸·Î ±â´ëµÈ´Ù.
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Âü°¡ºñ´Â ¹«·á·Î, ½ÅûÀº ´ëȸ ȨÆäÀÌÁö(blog.naver.com/vest0623)¸¦ ÅëÇØ ¼±Âø¼øÀ¸·Î Á¢¼ö¸¦ ¹ÞÀ¸¸ç ½ÅûÀÚ ¹Ì´Þ ½Ã ´çÀÏ ÇöÀå Á¢¼öµµ °¡´ÉÇÏ´Ù. ÀϹÝÀÎ Âü°¡ÀÚ¿¡°Ô´Â ³ë¸£µñ ¿öÅ·¿ë ½ºÆ½À» ´ë¿©ÇØ ÁÖ³ª µ¿È£ÀÎÀº º»ÀÎ Àåºñ¸¦ ÁöÂüÇØ¾ß ÇÑ´Ù. Âü°¡ÀÚ Àü¿ø¿¡°Ô´Â ±â³äÇ°ÀÌ Á¦°øµÇ°í ¿ÏÁÖ ½Ã ±â³ä ¸Þ´ÞÀÌ ¼ö¿©µÈ´Ù.
Çà»çÀå¿¡¼´Â ´ëȸ ¿Ü¿¡µµ ¡â³ë¸£µñ ¿öÅ· °½À ¡â¸¶¸°¾ÆÆ® Å׶óÇÇ ¡âÅ»¶ó¼Ò Å׶óÇÇ ¡âÆĵµ¼Ò¸® Èú¸µ ¡â³ëÀ»¹Ù´Ù Èú¸µ µî ´Ù¾çÇÑ Ã¼Çèµµ ÇÔ²² Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÏ¹Ý ¹æ¹®°´°ú ±º¹ÎµéÀ» À§ÇÑ ÇؾçÄ¡À¯ ÇÁ·Î±×·¥µµ ÇöÀå¿¡¼ ¿î¿µµÈ´Ù.
±ºÀº 30~50m¸¶´Ù ÄÚ½º °¡ÀÌµå ±ê¹ßÀ» ¼³Ä¡ÇÏ°í ÀÚ¿øºÀ»çÀÚ¿Í ¾ÈÀü¿ä¿øÀ» ¹èÄ¡ÇÏ´Â µî ¾ÈÀüÇÑ ´ëȸ ¿î¿µ¿¡ Èû¾µ °èȹÀÌ´Ù.
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ÇÑÆí, ³ë¸£µñ ¿öÅ·(Nordic Walking)Àº Àü¿ë ½ºÆ½À» È°¿ëÇØ »óü¿Í ÇÏü¸¦ ¸ðµÎ »ç¿ëÇÏ¸ç °È´Â ¹æ½ÄÀ¸·Î, ÀϹÝÀûÀÎ °È±â ¹æ½Äº¸´Ù Ä®·Î¸® ¼Ò¸ð°¡ ¸¹°í ¹«¸°ú ¹ßÀÇ ºÎ´ãÀÌ ÀûÀº ÀåÁ¡ÀÌ ÀÖ´Ù. žȱºÀº ³ë¸£µñ ¿öÅ·À» ÇؾçÄ¡À¯ ÇÁ·Î±×·¥À¸·Î µµÀÔÇØ ÇöÀç ½Ã¹ü¿î¿µ ÁßÀÌ´Ù.
¡Ø ÇØ´ç ±â»ç´Â ¼»êžȽŹ®ÀÌ Á÷Á¢ °ü¸®ÇÏ´Â ´ÙÀ½Ä«Æä, ´ÙÀ½ºí·¯±×, ³×À̹öÄ«Æä, ³×À̹öºí·¯±×, Æ®À§ÅÍ, ÆäÀ̽ººÏ, Ä«Ä«¿Àä³Î, Ä«Ä«¿À½ºÅ丮 ä³Î, ÀνºÅ¸±×·¥, ¹êµå µîÀ» ºñ·ÔÇÑ SNS °ø°£°ú ¿©·¯ ÀÎÅÍ³Ý ¸Åü¿ÍÀÇ ±â»çÁ¦ÈÞ¸¦ ÅëÇØ Àü±¹À¸·Î ±â»ç¸¦ ¼ÛÃâÇÕ´Ï´Ù.
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